Health Benefits of Sewing

We almost cannot imagine our work and everyday life without the concerns, problems or distractions of preoccupation. Stressful situations have become a regular guest in our minds, in our home and at our work. I think someone should make the word ‘stress’ a synonym for ‘work.’

Coping more efficiently with stress requires a good and comprehensive approach and some of our already limited time. The worst part of stress it that it negatively affects your body. For example, psychosomatic diseases caused by stress can have severe and long-term consequences on the human body. Unfortunately, that is usually the point when we realize the importance of our health and hope it’s not too late to change our habits or lifestyles.

If your profession is already extremely stressful, it’s good to have some hobby that can help you cope more efficiently with stress and distract your mind from negative thoughts. There are many hobbies that can help you reduce stress and calm your nerves – It’s up to you pick something you like.

When looking for a new hobby, consider what makes you happy and what brings joy into your life. Gardening, reading, baking or crafting are very productive and creative hobbies. Aside from that, these hobbies promote relaxation and relieve stress.

If gardening or sewing is what you do every day for a living, then you should be aware of great health benefits your work has on your mental and physical health. I’m not going to lie, as with any other work, sewing can also be stressing and frustrating. And as with any other work, it’s usually caused by external factors that we cannot control.

There are many mental and physical health benefits of sewing that are rarely mentioned. Very few things are truly good for your mind and your body. Fortunately, sewing is one of them. If you’ve been a seamstress for years or even decades and want to know how sewing has positively affected your health all this time, check this great list of 16 health benefits of sewing published by Wunderlabel.

If you’ve barely had any touch with sewing and your life is full of stress, then you should consider picking up sewing and crafting as your next hobby. Who knows, maybe you can turn your hobby into a career and highly successful business?! If not, at least your body and mind will eventually be thankful.

So, why is sewing so good for your health? What’s the difference compared to the other professions or hobbies? Well, sewing is incredibly calming. The rhythmic nature of knitting is also just as calming and comforting. Sewing or knitting can have similar effects on your body, like yoga or meditation. Staying calm and relaxed is also good for your heart and muscles.

Moreover, sewing is incredibly creative, and creativity reduces stress and anxiety. Artistic work requires focus, deep thinking, and analysis. You’ll be distracted from negative thoughts, which are a leading cause of depression.

Any DYI project is good for your health because it makes you happy and thrilled. We wish you safe and healthy sewing! Pull out your needles and fabrics, and relax!

sewing

Les bienfaits de la couture sur la santé

Nous ne pouvons presque pas imaginer notre travail et notre vie quotidienne sans les prĂ©occupations, les problĂšmes ou les distractions Ă  cause des diffĂ©rents soucis.  Les situations stressantes s’invitent dĂ©sormais rĂ©guliĂšrement dans nos esprits, Ă  la maison comme au travail. Je pense que l’on devrait faire du mot « stress » un synonyme de « travail ».

Pour gĂ©rer le stress plus efficacement, il faut une approche globale et complĂšte privilĂ©giant la comprĂ©hension alors que notre temps est dĂ©jĂ  limitĂ©. Le pire inconvĂ©nient du stress est qu’il affecte nĂ©gativement votre corps. Par exemple, il peut entrainer des maladies psychosomatiques pouvant avoir des consĂ©quences graves et Ă  long terme sur le corps humain.  Malheureusement, c’est gĂ©nĂ©ralement Ă  ce moment que nous prenons conscience de l’importance de notre santĂ© et que nous espĂ©rons qu’il ne soit pas trop tard pour changer nos habitudes voire mĂȘme notre mode de vie.

Si vous exercez dĂ©jĂ  une profession extrĂȘmement stressante, il est bon d’avoir un passe-temps qui puisse vous aider Ă  gĂ©rer le stress plus efficacement et Ă  dĂ©tourner votre esprit des pensĂ©es nĂ©gatives. Les passe-temps aidant Ă  la rĂ©duction du stress et Ă  calmer les nerfs sont nombreux, c’est Ă  vous de choisir une activitĂ© que vous aimez.

Quand vous cherchez un nouveau passe-temps, prenez en considération quelque chose qui vous rende heureux et qui apporte de la joie dans votre vie. Le jardinage, la lecture, la cuisine ou les travaux manuels sont des loisirs trÚs productifs et créatifs. A part cela, ces passe-temps favorisent la relaxation et soulagent le stress.

Si le jardinage ou la couture est votre activitĂ© quotidienne pour gagner votre vie, alors vous devriez ĂȘtre conscient des bienfaits de votre travail sur votre santĂ© mentale et physique. Je ne vais pas mentir, comme tout autre travail, la couture peut aussi ĂȘtre stressante et frustrante. Et comme pour tout autre travail, le stress est gĂ©nĂ©ralement causĂ© par des facteurs externes que nous ne pouvons pas contrĂŽler.

De nombreux bienfaits de la couture sur la santĂ© mentale et physique sont rarement mentionnĂ©s. TrĂšs peu de choses sont vraiment bonnes pour votre esprit et votre corps. Heureusement, la couture est l’une d’entre elles.

Si vous avez Ă©tĂ© couturiĂšre pendant des annĂ©es ou mĂȘme des dĂ©cennies et que vous voulez savoir comment la couture a positivement affectĂ© votre santĂ© tout au long de cette pĂ©riode, jetez un Ɠil sur cette superbe liste prĂ©sentant 16 avantages de la couture pour la santĂ©, publiĂ©e par Wunderlabel.

Si vous avez Ă  peine quelques notions en couture et que votre vie est pleine de stress, vous devriez envisager de choisir la couture et les travaux manuels comme loisirs. Qui sait, vous transformeriez peut-ĂȘtre votre passe-temps en une carriĂšre professionnelle et en une entreprise prospĂšre ? Dans le cas Ă©chĂ©ant, au moins, votre corps et votre esprit en ressentiront les bienfaits.

Alors, pourquoi la couture est-elle si bonne pour votre santĂ©? Quelle est sa diffĂ©rence par rapport aux autres professions ou passe-temps? Eh bien, la couture est incroyablement apaisante. La nature rythmĂ©e du tricot est tout aussi apaisante et rĂ©confortante. La couture ou le tricot peuvent avoir des effets similaires sur votre corps, comme le yoga ou la mĂ©ditation. Rester calme et dĂ©tendu est Ă©galement bon pour votre cƓur et vos muscles.

En plus, la couture est une activitĂ© incroyablement crĂ©ative, et la crĂ©ativitĂ© rĂ©duit le stress et l’anxiĂ©tĂ©. Le travail artistique nĂ©cessite une concentration, une rĂ©flexion approfondie et une analyse. Vous serez dĂ©tournĂ© des pensĂ©es nĂ©gatives, qui sont les principales causes de la dĂ©pression.

Tout projet DYI est bon pour votre santé car cela vous rend heureux et ravi. Nous vous souhaitons une séance de couture sûre et saine! Sortez vos aiguilles et vos tissus, et détendez-vous!

 
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